متابعة- بتول ضوا
شواطئ البحر أولى الوجهات التي يقصدها الكثيرون خلال فصل الصيف، للسباحة والاستمتاع بالأجواء الصيفية.
إلا أن الكثير منا يقع في خطأ يحرمه من فوائد عظيمة، وهو ارتداء الأحذية على شاطئ البحر وهو ما كشفه الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية.
وأوضح أن المشي حافياً على الرمال له فوائد كبيرة، أهمها التخلص من خلايا الجلد الميتة والفطريات.
“الحقيقة هذه عادة خاطئة تماماً، وعلى العكس، أنصح بترك القدم عارياً في الرمال مع العمل على حكه وحك باطن القدم وبين الأصابع بالرمال”، مؤكداً أن هذه العملية تجعل جلد القدم أكثر نضارة وأملس.
ونصح من يذهب للجلوس على الشاطئ أن يحمل زجاجة من المياه، لأن المياه تعتبر حياة لجميع أعضاء جسم الإنسان.
لافتاً إلى أن التعرق يساعد الجسم على التخلص من الأملاح، ويسحب الحرارة من الجلد، ومن هنا يتم انخفاض درجة حرارة الجلد، ويشعر الإنسان بالرطوبة.
ونوهَّ بضرورة الاستحمام بالماء البارد خلال فترة الصيف لترطيب الجلد، محذراً من خطورة استعمال الماء الساخن في الصيف وأهميته في الشتاء لتوسيع الشعيرات الدموية.
تابعنا
