متابعة- بتول ضوا
تتسبب درجات الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف بزيادة إفراز الجسم للسوائل سواء عن طريق التعرق أو غيره من وسائل الإطراح، وهو ما يترتب عليه تهديد الجسم بالإصابة بالجفاف.
وهذا ما حذر منه طبيب الأمراض الجلدية كريستوف ليبيش موضحاً أعراض الجفاف التي تظهر على الجسم، والتي تشمل الشعور بالتعب والإرهاق والخمول والصداع والدوار وضعف التركيز وجفاف الأغشية المخاطية للفم.
ولتجنب الإصابة بالجفاف ينبغي شرب السوائل بكمية كافية بمعدل لا يقل عن 5ر1 لتر يومياً، إلى جانب تناول الأغذية الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار
تابعنا
