للتخلص من دهون الخواصر والأرداف.. اكتشفي تأثير مشروب الطماطم والليمون

متابعة – لجين اسماعيل:
يبدو أن نسف دهون الخواصر والأرداف ليس بالأمر السهل، فهذا يحتاج إلى اتباع نظام غذائي صارم مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة يومياً. لكن مع وصفة مشروب الطماطم والليمون ربما تساعدك على الحصول على النتيجة بسهولة وفي مدة قصيرة جداً.

المقادير
4 حبات من الطماطم متوسطة الحجم
حبة ليمون
4 حبات من الثوم
نصف ليتر من ماء الشرب

الطريقة
-يتم غسل المكونات جيداً.
– تقطع كل حبة طماطم إلى قطعتين.
– يتم عصر حبة الليمون.
– يقشر الثوم وتوضع كل المكونات مع ليتر من الماء الفاتر في الخلاط من أجل الحصول على مزيج متجانس تماماً.
-من اجل الاستفادة من هذا المشروب من المهم تناوله مرتين اسبوعياً. والافضل فعل هذا قبل 30 دقيقة من موعد وجبة الفطور.
ال
فوائد المشروب:
الطماطم
تساهم مضادات الأكسدة في تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة. كما أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات B3 وB5 وB9 وعلى المعادن وخصوصاً البوتاسيوم والمغنيزيوم فضلاً عن الألياف التي تعزز الشعور بالشبع وعملية المرور المعوي.

عصير الليمون
مصدر مهم لحمض النيتريك الذي يسهل عملية الهضم مع تعزيز إفراز الصفراء. كذلك يوفر للجسم البوتاسيوم الضروري لصحة القلب والبوليفينولات التي تحارب الدهون.

الثوم
يحتوي الكربوهيدرات المعقدة و الأحماض الأمينية والكالسيوم والفوسفور والحديد والسيلينيوم والفلانويدات والبوليفينولات التي تساهم في نسف دهون الخواصر والأرداف