تنتشر شجرة الصنوبر حول العالم، وهي من أجمل الأشجار، كما أنها تدخل في العديد من الصناعات. سواءً في إعداد الطعام أو في صناعة الأخشاب والأدوات المنزلية التي تتميز بمقاومتها للجراثيم والبكتيريا، ولها العديد من الفوائد لصحة الجسم..
حيث يحتوي الصنوبر على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل فيتامين A ،D. كما أنها غنية بفيتامين C المهم لتعزيز قوة الجهاز المناعي، وفي السطور التالية نستعرض
فوائد الصنوبر لصحة الجسم والبشرة:
1. تُعزِّز صحة الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الأمراض المختلفة، نظراً لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
2. تحتوي على نسبة كبيرة من الماغنسيوم التي تساعد على تقليل القلق والإجهاد والاكتئاب، وتساعد على تحسين النوم والذاكرة.
3. تدعم صحة الجهاز العصبي وتحسين القدرات العقلية، نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد والفيتامينات الأخرى.
4. الصنوبر غني بالدهون غير المشبعة، التي تساعد على تنظيم السكر فى الدم وحماية مرضى السكر من الغيبوبة، والأمراض الأخرى.
5. تدعم صحة الجهاز الهضمي وتحافظ عليه من الالتهابات والتقرحات وتسكن الألم.
6. غني بالمواد المضادة للأكسدة، والتي تعمل على تعزيز صحة الجسم وتبطئ عملية الشيخوخة، والحفاظ على صحة ونضارة البشرة من الحبوب والبثور والهالات السوداء والتجاعيد.
7. تمنح الجسم طاقة وحيوية ونشاط.
8. تُعزِّز صحة القولون وتحميه من الالتهابات والغازات والانتفاخ.
9. الصنوبر يحتوي على خصائص مهمة تساعد على إنقاص وزن الجسم والتخلص من السمنة والدهون.
10. تقي من الأمراض السرطانية والأورام مثل سرطان “الثدي، المعدة، القولون، الجلد، البروستاتا”.
11. تخفف من أعراض الإمساك والمغص.
12. تدعم صحة القلب وتحميه من الجلطات والأزمات القلبية.