متابعة _ لمى ابراهيم:
معظم الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية، ولكنهم لا يعرفون أن لها فوائد عديدة.
في السطور التالية سنعرض لكي أبرز الفوائد الصحية للعلكة الخالية من السكر.
– تساعد العلكة الخالية من السكر على تعزيز الأداء العقلي ووظائف الإدراك، مثل التركيز وتقوية الذاكرة وذلك عن طريق تعزيز تدفّق الدم إلى الدماغ وهذا بدوره يزيد من كمية الأوكسجين اللازمة للدماغ، كما ويساعد المضغ في تحفيز الأعصاب وأجزاء الدماغ المرتبطة بالاستثارة، وهذا يساعد على الشعور باليقظة وتخفيف الطاقة العصبية وتعطي الشعور بالهدوء.
– إن مضغ العلكة الخالية من السكر لمدة 20 دقيقة بعد تناول الوجبات يخفّف تجاويف الأسنان، كما أن ذلك يقلّل من طبقة البلاك ويقوّي مينا الأسنان ويخفّف التهاب اللثة.
– إن مضغ العلكة بعد تناول الوجبات يخفّف شعور الحرقة وارتجاع المريء بسبب الزيادة في إنتاج اللعاب.
– تساعد العلكة الخالية من السكر على تخفيف الرغبة الشديدة في التدخين، وربما الإقلاع عن التدخين.
– يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر على الوقاية من جفاف الفم، فهي تحفّز إنتاج اللعاب.