تعتبر الحلويات من الأصناف التي لا غنى عنها في أي منزل، لكن الإفراط في تناولها يعتبر مضر للصحة.
في مقالنا هذا سنتحدث عن أضرار المبالغة في تناول الحلويات.
– قد يؤدي تناول الحلويات الغنية بالسكر إلى اكتساب الوزن بشكل ملحوظ، وذلك لأن تناول السكر بشكل كثيف يزيد الشعور بالجوع وبالتالي نستهلك كمية أكبر من السعرات الحرارية، كما أن السكر المضاف قد يمنع الشعور بالشبع مما يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام وبالتالي زيادة الوزن.
– قد يتسبّب الإفراط في تناول الحلويات بارتفاع ملحوظ في نسبة السكر بالدم، مما يسبّب لبعض الأشخاص الإصابة بداء السكري خاصّةً النوع الثاني.
– قد يؤدي الإفراط في تناول الحلويات إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم، مما قد يسبّب العديد من أمراض القلب وذلك عبر سدّ الشرايين وتكتّل الدم داخلها.
– قد يتسبّب الإفراط في تناول السكر وخاصةً الفركتوز إلى تضخّم الكبد، وبالتالي الإصابة بمضاعفات صحية ليست سهلة.
– وأيضاً قد تؤدي المبالغة في تناول الحلويات إلى بروز حب الشباب.