رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92% من الماء فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين أ و سي ومضادات الأكسدة وأحماض أمينية، وكلما كان البطيخ أكثر نضجاً ازداد مستوى الليكوبين والبيتا كاروتين فيه.
وفي السطور التالية سنتحدث عن الفوائد الصحية للبطيخ للمرأة الحامل.
– يعالج البطيخ الجفاف ويعزز صحة العيون ويعالج التهابات المسالك البولية ويحسن مستويات الطاقة لدى المرأة الحامل، ويخفف من نوبات الحر أثناء الحمل.
– تناولي البطيخ للقضاء على مشكلة احتباس السوائل، وهي من الظواهر المزعجة التي تصاحب المرأة أثناء الحمل، حيث يعمل البطيخ على تصريف السوائل الزائدة من جسم الحامل.
– إن تناول المرأة الحامل للبطيخ يعمل على تحسين المناعة وتقويتها، وذلك بسبب غنى البطيخ بمادة الليكوبين التي يحتاجها جهاز المناعة.
– إن تناول البطيخ خلال الحمل ولغناه بالألياف فإنه يعمل على تعزيز حركة الأمعاء في الجسم وتسهيل حركة البراز خارج الجسم.
– يساهم تناول البطيخ الطازج يومياً وبانتظام أثناء الحمل في علاج غثيان الصباح لمن يعانين منه.
– يساعد البطيخ في التخلص من حرقة المعدة ويحسن عمل الجهاز الهضمي.