هل استمتعتِ يوماً بشرب عصير الطماطم؟ إذاً أنتِ استمتعتِ بالمذاق واكتسبتِ الفائدة، حيث أن فوائد عصير الطماطم مذهلة جداً، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم.
ومن مقالنا هذا سنذكر لكي أهم فوائد عصير الطماطم اللذيذ.
– يقي من أمراض القلب وينظم ضغط الدم: لأنه يحتوي على نسب عالية من النياسين وعنصر البوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ب 6، التي تُعرف جميعها بأنها تحافظ على صحة القلب وتقي من الأمراض المختلفة التي تصيب القلب، كما أن عصير الطماطم ينظم معدل ضغط الدم بالجسم.
– يعزز عملية الهضم: لأنه يحتوي على نسب عالية من الألياف والمطهرات الطبيعية، فهو يدعم صحة الجهاز الهضمي ويقي من الإمساك، كما أنه يقي من الالتهابات التي تصيب المعدة، ويحمي من التعرض للإسهال.
– ينقص الوزن: يعتبر عصير الطماطم وسيلة فعّالة في حرق الدهون الزائدة بالجسم والتخلص من السيلوليت، كما أنه يشعر بالشبع بسرعة ويسهل عملية الهضم بسبب احتواءه على الألياف.
– يخفض الكوليسترول: وذلك لاحتواءه على نسب عالية من الألياف ومركب النياسين الذي يدعم الكوليسترول الجيد في الدم، ويعتبر من الأغذية التي تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
– يفيد البشرة: حيث أن عصير الطماطم يساعد على إنتاج الكولاجين بالبشرة ويحميها من مشاكل حبّ الشباب والبثور، ويعمل على تضييق مسام البشرة، والتخلص من البقع الداكنة.
– يحمي من السرطان: لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، فهو يقي من أنواع مختلفة من أمراض السرطان، منها سرطان الثدي والبروستاتا والمعدة.