متابعة- بتول ضوا
الإجهاد ومشاكل الهرمونات وغيرها الكثير جميعها عوامل تتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية وهي من أكثر المشاكل التي تواجه عدد كبير من السيدات والفتيات، ويترتب عليها مجموعة من المشاكل الصحية.
تعالج اضطرابات الدورة الشهرية عبر الأدوية، كما يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تساهم في تنظيمها وأبرز تلك العلاجات:
1- القرفة: تساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض، وتنظيم الدورية الشهرية والتقليل من الآلام الناتجة عنها.
2- الزنجبيل: يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية وتنظيمها وتقليل كمية الدم المفقودة خلال هذه الفترة.
3- الأناناس: يحتوي على (البروميلين) إنزيم مسؤول عن تليين بطانة الرحم ويساعد في تنظيم الدورة الشهرية، كما أنه يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات تساعد بتخفيف آلام الحيض.
4- خل التفاح: يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وعلاج متلازمة تكيس المبايض، ولكن لابد من تخفيفه أولاً بالماء.
5- الكمون: يساهم في التخفيف من آلام البطن والتقلصات والأعراض المصاحبة للدورة الشهرية والعمل على انتظامها.