يحتوي ورق الجوافة على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر التي تساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والأمراض المختلفة، إليك فوائد مغلي ورق الجوافة على الصحة كالتالي:
1- يساعد في خفض مستويات السكر في الدم: تشير بعض الأدلة إلى أن الجوافة يمكن أن تحسن التحكم في نسبة السكر في الدم، وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن مستخلص أوراق الجوافة يحسن مستويات السكر في الدم ، والتحكم في نسبة السكر في الدم على المدى الطويل ، ومقاومة الأنسولين.
2- يعزز صحة القلب: قد تساعد الجوافة في تعزيز صحة القلب بعدة طرق،حيث يعتقد العديد من العلماء أن المستويات العالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات في أوراق الجوافة قد تساعد في حماية قلبك من التلف.
3- يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية: تعاني العديد من النساء من عسر الطمث “أعراض الدورة الشهرية المؤلمة”، مثل تقلصات المعدة، ومع ذلك، هناك بعض الأدلة على أن مستخلص أوراق الجوافة قد يقلل من شدة آلام تقلصات الدورة الشهرية.
4- يفيد الجهاز الهضمي: تعتبر الجوافة مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية لذلك فإن تناول المزيد من الجوافة قد يساعد في حركات الأمعاء الصحية ويمنع الإمساك، كما أظهرت العديد من الدراسات أن مستخلص أوراق الجوافة مضاد للميكروبات.
5- تساعد في إنقاص الوزن: تعتبر الجوافة من الأطعمة المفيدة لإنقاص الوزن.
6- لها تأثير مضاد للسرطان: ثبت أن مستخلص أوراق الجوافة له تأثير مضاد للسرطان، حيث أظهرت الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن مستخلص الجوافة يمكن أن يمنع بل ويوقف نمو الخلايا السرطانية.
7- يحافظ على المناعة: يحتوي ورق الجوافة على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص الغنية بالفيتامينات والعناصر التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي.