المقادير:
١-ثلاث أرباع كوب أناناس مجمد
٢- 1 حبة موز متوسط الحجم
٣- ثلاث أرباع كوب حليب الصويا
٤- ملعقة كبيرة جوز مفروم
٥- ملعقة كبيرة عسل
٦- رشّة جوزة الطيب للتقديم
طريقة التحضير
نضع كلاً من الأناناس المجمد وحليب الصويا و الموز والعسل في محضرة الطعام ونقوم بخلطهم حتى تتجانس المكونات، ثم نقوم بصب السموثي في كأس التقديم، ورشّ الجوز المفروم للتزيين، أخيراً نقوم بتحضير عصير الأناناس بحليب الصويا الصحي بدون ثلج عن طريق شراء الأناناس الطازج مع وضعه في كيس محكم الغلق في الفريزر لمدة ليلة كاملة.
تابعنا
