المانغوستين، من الفواكه الاستوائية غريبة الشكل ذات نكهة حلوة وحامضة قليلاً، لها فوائد عديدة على جسم الإنسان منها إنقاص الوزن.
حيث أثبتت الدراسات أن اتباع نظام غذائي عالي الدهون يتضمن فاكهة المانغوستين أو تناول عصير المانغوستين مرتين يومياً، يؤدي إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI) عن مجموعة التحكم.
فقد رأى الخبراء أن التأثيرات المضادة للالتهابات للفاكهة تلعب دوراً في تعزيز التمثيل الغذائي للدهون ومنع زيادة الوزن.
كما أشارت الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالخضروات والفواكه مثل المانغوستين، مرتبطة بانخفاض حالات الإصابة بالسرطان.
وتحتوي هذه الفاكه على مركبات نباتية معينة، بما في ذلك الزانثونات، على تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في محاربة تطور الخلايا السرطانية وانتشارها، بما في ذلك أنسجة الثدي والمعدة والرئة.
تابعنا
