أصبحت الهواتف الذكية جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولا سيما في ظل الظروف الحالية وما فرضه فيروس كورونا من قيود، فازداد استخدامنا للهواتف الذكية تلبية للعمل الذي أصبح عن بعد.
ولكن لا يجب أن ننسى التأثير السلبي للاستخدام الطويل على صحة الجسم.
حيث أوضح الباحثون أن استخدام الهواتف الذكية لساعات طويلة سواء كان للعمل أو الترفيه يوصل المستخدمين إلى درجة من الإدمان والتي تظهر على شكل توتر وقلق دائم في حال التخلي عن الهواتف المحمولة لبعض الوقت.
ووفقاً للخبراء، يبدأ الأمر بالتوتر والقلق ويتزايد ليتحول إلى اكتئاب والذي يرجع إلى اعتياد الدماغ البشرية على رؤية وممارسة عدد من الأشياء على الهاتف الذكي وفور عدم رؤيتها أو ممارستها يقلل من إفراز هرمون الأدرينالين و الكورتيزول في جسم الإنسان سواء الأطفال أو البالغين مما يسبب حالة من الاكتئاب.
كما أشار الخبراء إلى التأثير الكبير للهواتف الذكية على عملية النوم بشكل طبيعي وخاصة الضوء الأزرق الصادر من الأجهزة والذي يتسبب في التهاب العين والإصابة بالأرق.
تابعنا
