الاهتمام بتغذية الرضيع أمر مهم، لذلك تسعى جميع الأمهات للاهتمام بصحة رضيعها وبطريقة تغذيته، فتهتم بكل ما هو مفيد له ولصحة جسمه.
ولعل حبوب الشوفان من الأغذية المفيدة للرضيع، فهي من أنواع الحبوب التي تعد المصدر الرئيسي للفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة، كما وتتفرد بتميزها بأنها حبوبٌ كاملةٌ خاليةٌ من الجلوتين، لها دور في حماية الجسم من الأمراض، ولذلك ينصح بتقديمها للرضيع بعد عمر ستة أشهر.
ويعتبر الوقت الأمثل لتقديم الشوفان للرضيع هي فترة الصباح، فهو مفيد للأطفال الذين يعانون من ضعف الشهية، وذلك لأنه يزيد من شعور الطفل بالجوع فيقبل على الطعام، ويظل يطلبه طيلة اليوم.
كما أنه من الأغذية الصلبة التي يمكن تقديمها للطفل بأمان ما لم يكن يعاني من مشاكل في المعدة والأمعاء.
أما فوائد الشوفان على الرضيع فيمكن تلخيصها فيما يلي:
– له دور في تغذية دماغ الطفل، ورفع مستوى الذكاء لديه.
– يعزز مناعة الجسم، ويقوي أعصاب الطفل وكذلك يعزز نموه وتطوره الحركي والعقلي، لاحتواءه على فيتامين ب.
– يحتوي على الكالسيوم والفوسفور اللازمين لصحة الأسنان والعظام.
– يعتبر مليناً طبيعياً لاحتواءه على الألياف. وخاصة أن الأطفال يعانون من الامساك بكثرة في بداية حياتهم.
– يعتبر وجبة مشبعة للطفل عند إدخال الطعام الصلب لنمط غذاء الطفل مع حليب الأم.
تابعنا
