يمتلك الزعتر فوائد صحية متعددة، خاصةً للجهاز الهضمي، وسنخبركِ في السطور التالية أهم فوائد الزعتر للقولون والمعدة.
فوائد الزعتر للمعدة
اضطرابات المعدة وسوء الهضم من المشكلات التي قد تواجهينها بشكل متكرر، ويساعد الزعتر في علاج عدد كبير من اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة، وفيما يلي أهم فوائد الزعتر للمعدة:
علاج تقلصات المعدة: إذا كنتِ تعانين بشكل متكرر من اضطرابات وتقلصات المعدة، جربي تناول كوب من مغلي الزعتر لتخفيف التقلصات، إذ يساعد في استرخاء عضلات المعدة والحد من التقلصات، كما يساعد في تحسين أداء الجهاز الهضمي وعلاج سوء الهضم، وفقدان الشهية والتهاب المعدة المزمن، وبفضل خواصه المضادة للبكتيريا، فهو يساعد بشكل كبير في الوقاية من عدوى المعدة والأمعاء.
علاج حرقة المعدة: يمتلك الزعتر خواصاً قابضة، ما يساعد في منع إنتاج مزيد من المخاط والصفراء والحامض المعدي، الأمر الذي يجعله من العلاجات الرائعة لحرقة المعدة أو ارتجاع الحامض المعدي، كما تساعد خواصه المسكنة في تخفيف الشعور بالألم المصاحب لارتجاع الحامض المعدي.
تعزيز الهضم: الإمساك والغثيان، والانتفاخ والغازات من مشكلات الهضم الشائعة، والتي يمكن التخلص منها عن طريق تناول كوب من مغلي الزعتر مرة يومياً، والذي يساعد في تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، وفي الوقاية من الإمساك والانتفاخ والغازات.
الوقاية من التسمم الغذائي: تشير الدراسات إلى أن بعض المركبات الموجودة في الزعتر تعمل على الوقاية من التسمم الغذائي، الذي قد يحدث عند تناول الأطعمة الفاسدة، كما وجد الباحثون أن الزيوت الموجودة في الزعتر تساعد في إطالة العمر الافتراضي للحوم والمخبوزات، وتطهير الأطعمة الملوثة، والوقاية من عدوى الشيجيلا، وهي مرض معوي يتميز بالإسهال الشديد الذي قد يؤدي إلى تلف معوي مزمن، لذا فإن إضافته على أطباق السلطة أو الخضروات الطازجة يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بالأمراض المنقولة من الطعام.
تابعنا
