بحة الصوت تحدث نتيجة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وهي التهاب في الحبال الصوتية يمنع في بعض الأحيان من الكلام، ولكن ماهي الطرق التي تساعد على تخفيف من حدة الأمر؟
1- الامتناع عن الكلام:
يجب الامتناع عن التحدث عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لمدة يوم أو يومين على الأكثر، لإراحة الأحبال الصوتية، وإتاحة المجال أمام العلاج الدوائي لتخفيف التهاب وتورم الحنجرة.
2- تجنب مزيلات الاحتقان:
لأنها تزيد من جفاف الحلق، والمصاب ببحة الصوت يحتاج إلى مزيد من الترطيب، حتى يتخلص منها ، ومن ثم استعادة القدرة على الكلام مرة أخرى.
3- شرب السوائل:
الإكثار من شرب الماء واحتساء المشروبات الدافئة، وذلك لترطيب الجسم وتخليصه من السموم وتخفيف التهاب وتورم الأحبال الصوتية.
4- الغرغرة بالمحلول الملحي:
من الطرق القديمة والفعالة لعلاج بحة الصوت، لأن الخصائص المطهرة التي يتميز بها المحلول الملحي تقضي على الفيروسات العالقة به، وتساعد على التئام الأنسجة الملتهبة بالأحبال الصوتية.
5- أقراص الاستحلاب:
لمص أقراص الاستحلاب دور مهم في تهدئة آلام الحلق وتحفيز الغدد اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب، وهذا ما يحتاجه المريض للتخلص من بحة الصوت واستعادة القدرة على الكلام.
6- التوقف عن التدخين:
يتسبب التدخين في تهيج الحلق والتهاب الحنجرة، مما يؤدي إلى استغراق مدة طويلة في عملية العلاج.
لذلك ينصح بالإقلاع عن التدخين عند الإصابة بنزلات البرد.
تابعنا
