نصائح لحماية العين من غبار فصل الخريف

مع التقلبات الفصلية المختلفة يعاني الكثير من العديد من المشاكل الصحية ومنها مشاكل تتعلق بالعين والتي تزداد في فصل الخريف.

ولذلك فقد حذر الأطباء من عدم إهمال العين في هذا الفصل والاهتمام بها جيداً، لأن الرياح المحملة بالأتربة والغبار تصيب العين ببعض الأعراض المزعجة، مثل الالتهاب والجفاف والتورم والحكة.

ولذلك فقد قدم الخبراء عدة نصائح للحفاظ على العين خلال فصل الخريف، وهي:

– النظارات الشمسية:

ارتداء نوع جيد من النظارات الشمسية، فهي تعمل علة منع الأتربة المتناثرة في الهواء الجوي من التسلل إلى داخل العين.

– تناول الماء:

تناول ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً من الماء، يعمل على ترطيب العين وحمايتها من الإصابة بالجفاف.

– الكمادات الدافئ:

استخدام الكمادات، يخلصك من الأتربة العالقة بالعين كما وتعمل على تهدئة الأعراض المزعجة التي تسببت فيها، مثل الالتهاب والتورم.

– النظام الغذائي الصحي:

تزداد احتياجات الجسم في فصل الخريف إلى المزيد من الفيتامينات والمعادن الموجودة والتي تتواجد بالخضروات والفواكه، مما يجعلة قادراً على الحفاظ على صحة العين وحمايتها من الإصابة بالأمراض.

– زيارة الطبيب:

زيارة الطبيب تجعلك قادراً على تفادي مضاعفات خطيرة بعد الإصابة بأي أعراض في عينك، والحصول على العلاج المناسب في وقت مبكر.

تابعنا