كثيراً ما نسمع عن فوائد الشمر للنساء وخواصه المذهلة التي قد تساعدهن، ولكن هل للشمر فوائد للرجال أيضاً؟
فوائد الشمر للرجال
-
قد يساعد الشمر على الحد من وعلاج الحالات الصحية الآتية:
-
تورم مجري الهواء وصعوبة التنفس.
-
الشعور بالانتفاخ.
-
الغازات.
-
الالتهاب الشعبي.
-
السعال.
-
تشنجات المعدة الخفيفة.
-
اضطرابات المعدة وعسر الهضم.
-
التهاب القولون.
-
عدوى الجهاز التنفسي.
فوائد الشمر للرجال قد تشمل أيضاً خسارة الوزن، فكما ذكرت بعض الدراسات أن الشمر قد يحد من الشهية ويساعد على خسارة الوزن، وخاصةً في منطقة البطن.
ووفقاً للفولكلور، يمكن استخدام الشمر كمنشط جنسي، أو كمادة تعزز الدافع الجنسي، ولكن لا توجد الكثير من الأبحاث العلمية التي تدعم هذا الادعاء بالتحديد حتى الآن.
أضرار الشمر
على الرغم من أن فوائد الشمر للرجال قد تكون فعالة، إلا أنه قد تكون له آثار جانبية أيضاً؛ الشمر آمن للغاية عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات معتدلة، كما أن كريمات الشمر آمنة أيضا عند تطبيقها على الجلد، ولكن لا توجد أدلة كافية لمعرفة ما إذا كان الشمر آمنًا عند استخدامه كدواء لفترات زمنية طويلة.
وعلى الرغم من أن هذه الآثار الجانبية نادرة، إلا أنها قد تشمل اضطراب في المعدة والأمعاء، كما تم الإبلاغ عن نوبات متعلقة بأخذ الزيت الأساسي للشمر عن طريق الفم.
قد يكون لدى البعض ردود فعل تحسسية على الجلد، الأشخاص الذين لديهم حساسية للنباتات مثل الكرفس والجزر، هم أكثر عرضة للحساسية من الشمر.
كما يمكن للشمر أن يجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس ويجعل من السهل الحصول على حروق الشمس.
كما أن الشمر به عناصر تشبه هرمون الإستروجين، وبالتالي قد يؤثر تناوله بكميات كبيرة عليك بشكل ملحوظ وقد يؤدي لاختلال هرمونات جسمك.
تابعنا
