رغم فوائده.. تعرفوا مضار الموز في هذه الحالات

يعد الموز من أكثر الفواكه المحبوبة للكبار والصغار، كما أن له طعم مميز ويمكن دمجه مع العديد من أنواع الأطعمة والشطائر، و رغم غناه  بالكثير من الفوائد الصحية، هل تعرف ما هي اضرار الموز في حالات معينة؟ وكيف يمكن أن يؤثر الإفراط في تناوله على صحتك؟

اضرار الموز

• الموز في حد ذاته آمناً للاستخدام بشكل معتدل، وهو غني بالكثير من العناصر الغذائية العديدة ويقدم الكثير من الفوائد الصحية، بل أنه من أكثر الأطعمة الصحية فعلياً، ولكن هناك بعض الحالات التي يمكن أن يسبب فيها الموز بعض الآثار الجانبية والأضرار، وتشمل اضرار الموز ما يلي:

• أول اضرار الموز المتعارف عليها هي الحساسية، فالأشخاص الذين لديهم حساسية من الموز يسبب لهم تناوله الحكة، والتورم، والتهابات عند الحلق والفم، وقد يهيج لديهم الجهاز التنفسي.

• يمكن أن يسبب تناول الموز غير الناضج مشاكل كبيرة في الهضمي حيث قد يؤدي إلى عسر الهضم الشديد.

• قد يهيج الموز من الصداع النصفي، ويُنصح بتناول نصف موزة فقط لمن يعانون منه.

• بسبب الكمية الوفيرة من الألياف، فإن تناول الكثير من الموز قد يسبب اضطرابات هضمية مختلفة، مثل آلام المعدة والانتفاخ.

• يحتوي الموز على مستوى مرتفع من البوتاسيوم، مما قد ينصح الأطباء مرض الكلى المزمن بالابتعاد عنه، كما أنه قد يزيد من مستويات البوتاسيوم في الجسم بشكل كبير عند تناول بعض أدوية أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب استشارة الطبيب.