• للتواصل والإعلان
  • فريق العمل
الثلاثاء, 7 فبراير, 2023
السعودية اليوم
مدير التحرير
علي محمد العجمي
  • الرئيسية
  • السعودية اليوم
  • اخبار عالمية
  • حواء
  • رياضة
  • مشاهير
  • الأبراج والفلك
  • الرئيسية
  • السعودية اليوم
  • اخبار عالمية
  • حواء
  • رياضة
  • مشاهير
  • الأبراج والفلك
السعودية اليوم

مدير التحرير
علي محمد العجمي

لن تصدّقوا كم هو مفيد الشعير المطحون!

26 نوفمبر، 2022

متابعة _ لمى ابراهيم:

الشعير هو عبارة عن حبوب ذات نكهة خفيفة شبيهة بالمكسرات، وهو يحتوي على المواد الكيميائية النباتية المفيدة للصحة وعلى العديد من الفيتامينات والمعادن والمركّبات المضادّة للأكسدة المهمة، كما أنّه مصدر جيّد للألياف، خصوصاً البيتاجلوكان.

وفي السطور التالية سنعرض لكم أبرز الفوائد الصحية للشعير المطحون.

1- الشعير المطحون غني بالفوسفور والكالسيوم وفيتامين C، وكلّها عناصر تعزّز صحة العظام والأسنان، حتى أن عصير الشعير يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والمنغنيز والفوسفور والنحاس، وجميعها عناصر مفيدة لصحة العظام والأسنان.

2- يساعد الشعير المطحون في إنقاص الوزن، وذلك لغناه بالأحماض الأمينية الأساسية والألياف، كما أنه منخفض بالسعرات الحرارية ويعطي الشعور بالشبع لوقت طويل.

3- يحتوي الشعير المطحون على النحاس، لذلك فهو يخفّف أعراض التهاب المفاصل، كما أنه يساعد في تجديد الخلايا، وهذا ما يجعل العظام أكثر مرونة.

4- يساعد الشعير المطحون في تسهيل عملية الهضم، حيث أنه يزيد التمثيل الغذائي، كما أنه يعتبر مثالي للأشخاص الذين يعانون من انتفاخ دائم.

5- الشعير المطحون غني بالقشور النباتية المفيدة للأمعاء، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزّز جهاز المناعة.

6- يزيد الحديد الموجود في الشعير المطحون من حجم الدم، وهذا ما يمنع فقر الدم والإرهاق.

7- يساعد الشعير المطحون في إدارة مستويات السكر في الدم.

اخبار قد تهمك

لن تُصدّق.. هذا ما يفعله تناول الكاكاو لجسمك!

أضيفوا هذا المكوّن إلى الحليب واستمتعوا بفوائده العظيمة!

فوائده لايُمكن تصورها.. 10 أسباب تدفعك لتناول هذا المشروب الخارق بانتظام!

تابعنا

      

شاركغردارسل

© 2020 جميع الحقوق محفوظة - السعودية اليوم.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى

لا يوجد نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • السعودية اليوم
  • اخبار عالمية
  • حواء
  • رياضة
  • مشاهير
  • الأبراج والفلك

© 2020 جميع الحقوق محفوظة - السعودية اليوم.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى