لا تتجاهلها.. تعرّف إلى فوائد تناول الكبدة

متابعة- يارا ابراهيم:

تحتوي الكبدة على البروتين، إضافة إلى غناها بالمعادن والفيتامينات، إليك أبرز فوائدها:

تحتوي الكبدة المشوية على البروتين والذي يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

إن أحد أهم مميزات الكبده أنها تحتوي على عنصر الحديد. وهو أهم العناصر اللازمة للوقاية من الأنيميا وعلاج فقر الدم.

كما يفيد فيتامين ب 12 الموجود في الكبده أيضاً في تقليل مستوى ضغط الدم.

وتعمل على وقايتكِ من التعرض لتلف الشرايين.

تحتوي الكبده على فيتامين ب 12 الذي يفيد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

تعمل على تحويل الأحماض الأمينية في تكوين البروتين.

تمنحكِ الكبدة فيتامين أ اللازم لصحة جهازكِ المناعي. وإنتاج كريات الدم الحمراء.