جرّبوا هذه الحيل المذهلة وتخلّصوا من الحازوقة المزعجة

متابعة _ لمى ابراهيم:

الحازوقة أو ما يسمى بالفواق هي حالة تحدث نتيجة انقباضات لا إرادية سريعة في الحجاب الحاجز تتسبّب بظهور صوت يعرف بالفواق نتيجة غلق لسان المزمار، وقد تتكرر أكثر من مرة في الدقيقة الواحدة، وقد يكون السبب بسيط وأيضاً قد يكون إشارة إلى الإصابة ببعض المشكلات الصحية، وقد يصاحب الحازوقة ضيق في التنفس أو الحلق أو البطن.

لذلك ومن هذا المقال سنعرّفكم على بعض الحيل الرائعة التي يمكنكم الاستفادة منها للتخلّص من الحازوقة المحرجة.

1- الهوا أنفسكم بشيء جذاب، حيث أنه غالباً ما تختفي السقطات من تلقاء نفسها عندما تتوقف عن التركيز عليها، مثلاً العبوا لعبة فيديو أو قوموا بملئ لغز الكلمات المتقاطعة أو قوموا ببعض العمليات الحسابية في ذهنكم.

2- امسحوا برفق مؤخرة الحلق بقطعة قطن حتى تصابوا بالقيء أو السعال، حيث قد يحفّز منعكس البلع الخاص بكم العصب المبهم.

3- ضعوا القليل من الملح على شريحة الليمون ومصّوها، وبعد ذلك اشطفوا فمكم بالماء لحماية الأسنان من حامض الستريك.

4- اضغطوا أو افركوا مؤخرة الرقبة، حيث قد يحفّز فرك الجلد في مؤخرة العنق العصب الحجابي.

5- تناولوا ملعقة من العسل أو زبدة الفول السوداني، واتركوها تذوب في فمكم قليلاً قبل البلع.

6- غطوا كوب من الماء البارد بقطعة قماش أو منشفة ورقية واشربوا منه.

7- مضمضوا بالماء المثلج لمدة 30 ثانية، وكرّروا ذلك حسب الضرورة.

8- اشربوا الماء المثلج أو البارد ببطء، فذلك سيحفّز العصب المبهم.

9- اشربوا كوب من الماء الدافئ ببطء بدون التوقف عن التنفس.