تناولوا الشاي الأخضر باستمرار وراقبوا ما سيحدث لجسمكم

متابعة _ لمى ابراهيم:

يتمّ وصف الشاي الأخضر على أنه أحد أكثر المشروبات الصحية، فهو غنيّ بمضادات الأكسدة التي لها العديد من الفوائد الرائعة على الجسم.

وفي السطور التالية سنتحدث عن الفوائد الصحية لشرب الشاي الأخضر باستمرار.

1- الشاي الأخضر غني بفيتامينات B وE، وهما مركبان ضروريان لصحة الجلد، حيث يحافظ  فيتامين B على إنتاج الكولاجين مما يزيد مرونة الجلد، كما ويعزّز فيتامين E تجديد الخلايا وترطيب وتغذية البشرة.

2- يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتشين وهي من مضادات الأكسدة التي تكسر الدهون الزائدة في الجسم بشكل فعّال.

3- يقلّل الشاي الأخضر من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وذلك لغناه بفيتامين B وحمض الفوليك والمغنيسيوم والفلافونويد.

4- يعزّز الشاي الأخضر صحة الأسنان ويمنع الأمراض التي تصيب اللثة وتتسبّب بفقدان الأسنان في سن الشيخوخة.

5- يفيد الشاي الأخضر الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول ومشاكل القلب ومرض السكري من النوع 2.

6- يعزّز الشاي الأخضر صحة الجهاز الهضمي ويحمي من الإصابة بالمشاكل الهضمية المختلفة.

7- تكافح مضادات الأكسدة المتوفّرة في الشاي الأخضر علامات الشيخوخة المبكّرة.

8- يخلّص الشاي الأخضر من الوزن الزائد المتراكم، كما أنه يعزّز طاقة الجسم.

9- يحسّن الشاي الأخضر وظائف المخ، كما أنه يقلّل رائحة الفم الكريهة.