فوائد زيت النعناع

يعتبر زيت النعناع من الزيوت العطرية التي تحتل مكانة كبيرة في مجال الطب البديل، نظرًا لتعدد استخداماته العلاجية والوقائية ضد الأمراض.

فوائد زيت النعناع

1- تخفيف أعراض القولون العصبي

أظهرت مراجعة بحثية شملت 12 دراسة عام 2019، أن كبسولات زيت النعناع تلعب دورًا كبيرًا في السيطرة على أعراض متلازمة القولون العصبي لدى البالغين، مثل ألم البطن والإسهال والإمساك.

2- علاج عسر الهضم

كشفت مراجعة لدراسات العلاجات العشبية، أن زيت النعناع فعالًا في علاج عسر الهضم وما يصاحبه من أعراض، مثل ألم البطن، بفضل محتواه العالي من مادة المنثول، خاصةً إذا تم تناوله مع الكراوية.

3- مضاد للغثيان

في دراسة أجريت عام 2016، وجد الباحثون أن استنشاق زيت النعناع بعد الخضوع للعمليات الجراحية يساهم في تقليل الشعور بالغثيان.

4- مسكن طبيعي

يعادل زيت النعناع فعالية قطرات الليدوكائين المستخدمة في علاج الصداع النصفي، حيث يساعد على تخفيف نوبات آلام الرأس بنسبة 40% عند وضعه بزاوية في الأنف، بحسب دراسة عام 2019.

وأبلغ نصف المشاركين في دراسة أخرى، عن تحسن آلام الصدر وصعوبة البلغ لديهم بعد تناول أقراص زيت النعناع.