يجب على الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ومرض السكري بعدم تناول كمية كبيرة من العسل لأنه ينتمي إلى الإضافات السكرية، أي أنه قريب من السكر الاعتيادي من حيث احتواؤه على السعرات الحرارية.
ويعتقد بعض المصابين بداء السكري، أن العسل يمكن أن يكون أفضل بديل للسكر، ولكن في الواقع هذا ليس صحيحا. لأن العسل يحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات بسيطة”.
وعلى هؤلاء الأشخاص تناول العسل بحذر وبكميات صغيرة (ملعقة شاي في اليوم). ويمكن إضافته إلى الطعام – جبن القريشة أو العصائد. أي حيث توجد ألياف غذائية تبطئ امتصاص العسل.
كما يجب على الأشخاص الذين لديهم ميل للحساسية، تناول العسل بحذر، كما لا تنصح بإعطائه للأطفال الذين هم في السنة الأولى من العمر، لأنه يمكن أن يحفز تطور أمراض الأمعاء”.
ويشار إلى أنه لا ينصح بتعريض العسل للمعالجة الحرارية بأي شكل من الأشكال، وبالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، لديهم منظومة مناعة تستجيب بصورة كافية، ولكن لا يستخدم في تغذية الأطفال الذين هم في السنة الأولى من العمر”.
تابعنا
