أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، ضرورة المداومة على ممارسة الرياضة.
وقال النمر، في تغريدة عبر “تويتر”، إن من خصائص الاستدامة على الرياضة أنها تبطئ وتقاوم تضييق الشرايين، مفيداً أن المداومة على الرياضة تبطيء وتقاوم ترسب الكولسترول الضار في الدعامة التاجية.
هذا ونصح النمر، بالمداومة على الرياضة 30 دقيقة يومياً على الأقل بمعدل 5 مرات أسبوعياً.
وبالنسبة لأنواع الرياضات المطلوب التركيز عليها، أكد النمر أهمية الرياضة التي ترفع نبضات القلب مثل المشي والسباحة وقيادة الدراجات الهوائية.