هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الجوع المستمر رغم تناول الطعام، وهذا قد يدلّ على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج أو مشكلة في الروتين الحياتي اليومي.
في مقالنا هذا سنذكر لكي أبرز الأسباب التي قد تكون وراء شعوركِ الدائم بالجوع.
1- زيادة نشاط الغدة الدرقية:
قد يكون من أسباب الشعور الدائم بالجوع الخلل في نشاط الغدة الدرقية، ويشعر أيضاً الأشخاص المصابين بخلل في عمل الغدة الدرقية بالتعب والعصبية وتقلّب المزاج، وفي هذه الحالة لا بدّ من مراجعة الطبيب للعلاج.
2- التهام الطعام بسرعة:
قد يتسبّب عدم المضع الكافي والجيّد للطعام بالشعور المستمر بالجوع، بحيث لا يذوب الطعام وبالتالي لا يستفيد منه الجسم.
3- الجفاف والعطش:
في بعض الأحيان نعتقد أننا بحاجة لتناول الطعام حتى بعد تناول وجبة الطعام، ولكن في مثل هذه الحالات فإننا قد نكون نعاني من الجفاف.
4- قلة النوم:
قد يتسبّب نقص ساعات النوم بالتوتر والشعور بالجوع، لذلك يجب النوم بشكل كافي والابتعاد عن التوتر.
5- التوتر:
تساهم حالات التوتر في إفراز هرمون الكورتيزول الذي يؤدي إلى الشعور بالجوع.