لم تسمع بها من قبل.. فوائد صحية رائعة للبلح الأصفر

متابعة _ لمى ابراهيم:

تتعدد فوائد البلح وخاصة البلح الأصفر، وفي السطور التالية سنعرفك على أهم فوائد البلح الأصفر للصحة.

– يحارب القلق العصبي، ويعتبر مهدئ للأعصاب.

– يحافظ على صحة الدماغ من خلال حماية حجيرات الدماغ وتنشيط وظائفها.

– يحمي من حدوث الإمساك لما فيه من ألياف غذائية.

– مفيد بشكل كبير لإفرازات الغدة الدرقية وتنشيطها.

– يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي، مثل مشاكل في التنفس والربو والتهاب الشعب الهوائية.

– يحتوي على كمية كبيرة من الحديد، ما يجعله مفيد جداً في معالجة فقر الدم، حيث يبني هيموجلوبين الدم.

– الزنك والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والمنغنيز، من المصادر الرئيسية التي يوفرها البلح الأصفر، الذي يعد من أغنى الأغذية بالأملاح المعدنية الهامة لصحة الجسد البشري.

– يزيد البلح من ليونة الأوعية الدموية، ويقاوم تراكم الدهون، ويحميك من الإصابة بالسكتات القلبية المفاجئة.

– يقوي العضلات وينشطها خاصة لممارسي رياضة بناء الأجسام.

– يقوي الجهاز الهضمي، وخاصة إذا ما تناوله مع الحليب.