جميعنا نعلم الفوائد العظيمة لتناول البيض، فهو يحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم عموماً والدماغ خصوصاً. ولكن، هل سمعتم بـفوائد قشر البيض؟
في الحقيقة، إنَّ قشر البيض يحتوي على عناصر غذائية مهمة، ولهذا يحرص البعض على تناوله مطحوناً للحصول على هذه العناصر. إليكم فوائد قشر البيض:
1. يقوي الأظافر:
ينتشر استخدام قشر البيض كمكمل للكالسيوم. حيث توفر نصف قشرة بيضة فقط ما يكفي من الكالسيوم لتلبية متوسط المتطلبات اليومية للبالغين. وكذلك قشر البيض له فوائد كبيرة للأظافر.
فإن تكافحين لأنَّ أظافرك هشة. اطحني قشر البيض حتى يصبح مسحوقاً. وأضيفيه إلى مقوي الأظافر الخاص بك. حيث يؤدي قشر البيض إلى نمو الأظافر بصورة أسرع من الشكل الطبيعي.
2. يساعد على فقدان الوزن والتخسيس:
حيث إنَّ المكملات المصنوعة من أغشية قشر البيض توفر العناصر الغذائية التي قد تحسن صحة المفاصل والعظام. كما يعمل قشر البيض على تنشيط الغدة الدرقية، ومن المعروف أنَّ كسل الغدة الدرقية يؤدي لزيادة وزن الجسم.
وعلاوةً على ذلك، يؤدي قشر البيض إلى زيادة نسبة الطاقة المحروقة في الجسم.
3. قشر البيض للتبول اللإرادي:
إنَّ التبول اللإرادي حالة شائعة عند العديد من الأطفال، ولها أسباب مختلفة، وقد تصيب كبار السن كذلك. ويحتوي قشر البيض على نسبة عالية من الكالسيوم، المعادن، والأحماض الأمينية. وهي مرتبطة بعمل الهرمونات وضمور الأعصاب، وكذلك مشاكل عضلة المثانة.
حيث يمكنك سحق قشور البيض حتى تصبح بودرة، ثُمَّ تضاف للبن الرائب، وتناولها في الصباح للتخلص من التبول اللاإرادي.