يستخدم النعناع الأخضر منذ القدم في علاج المشاكل الصحية، حيث أنه غني بالعناصر الغذائية التي لها دور فعّال في حماية الجسم من بعض الأمراض.
في السطور التالية سنعرض لكي أبرز الفوائد الصحية للنعناع.
1- يقي من حب الشباب: تهدئ أوراق النعناع البشرة مما يفيد في علاج حب الشباب، وذلك لخصائصها المضادّة للالتهابات والبكتيريا، ولغناها بحمض الساليسيليك المعروف بمكافحة حب الشباب وعيوب البشرة.
2- يقلّل الغثيان: تعالج أوراق النعناع الغثيان المرتبط بغثيان الصباح، وذلك من خلال تنشيط الإنزيمات اللازمة لعملية الهضم.
3- يعزّز صحة الفم: تنظّف أوراق النعناع الأسنان وتقتل البكتيريا وتقضي على رائحة الفم الكريهة، وبالتالي فهي تعزّز صحة الفم والأسنان بشكل طبيعي.
4- يخفّف الحساسية والربو: تحتوي أوراق النعناع على حمض الروزمارينيك الذي يمنع المركّبات المسبّبة للحساسية، مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والربو.
5- يساهم في علاج مشاكل المعدة: تقلّل أوراق النعناع أي التهاب في المعدة وتخفّف عسر الهضم، وذلك باعتبارها مادة مضادة للالتهابات بطبيعتها.
6- يعالج نزلات البرد: تزيل أوراق النعناع الاحتقان من الأنف والحلق والرئتين، مما يساعد في علاج البرد وتخفيف التهيّج الناجم عن السعال.
7- يعزّز جهاز المناعة: تقوّي أوراق النعناع جهاز المناعة وتحمي الخلايا من أي ضرر، وتقلّل من خطر الإصابة بأي مرض مزمن.