متابعة _ لمى ابراهيم:
لا بدّ من تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية، وذلك عن طريق اتّباع نظام غذائي صحي يساعد على تجنّب الأمراض والوقاية منها، وخاصّةً أمراض السرطان المهدّدة للحياة.
في السطور التالية سنعرض لكي أهم المكوّنات الغذائية التي عليكي تناولها للوقاية من مرض السرطان.
– البروكلي: يحتلّ البروكلي المركز الأول في الوقاية من السرطان، حيث أن هذه المادة الغذائية تتميّز بالكثير من الفوائد الصحية منذ فترة طويلة لاحتواءها على نسبة عالية من مركب سولفورافان الذي له تأثير مباشر في الخلايا السرطانية.
– مسحوق الكاكاو: يأتي مشروب الكاكاو في المركز الثاني من ناحية الوقاية من السرطان، فهذا المسحوق بحد ذاته له تأثير قوي في جسم الإنسان، حيث أنه يريّح العضلات ويحسّن المزاج كما أن له مفعول الدواء المسّكن لاحتواءه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الأورام الخبيثة، وفضلاً عن ذلك يساهم مسحوق الكاكاو أيضاً في تحسين الدورة الدموية ويمنع الالتهابات والسمنة.
