متابعة _ لمى ابراهيم:
تتميّز القرفة بأنها توفّر للجسم فوائد صحية كثيرة، بالإضافة إلى أنها تعالج أغلب المشاكل الصحية.
في مقالنا هذا سنذكر لكي أهم الفوائد الصحية لتناول مشروب القرفة قبل النوم.
– يساهم تناول مشروب القرفة قبل النوم في استرخاء عضلات الجسم المتعبة، كما أن القرفة تعتبر مضاد قوي للالتهابات وبالتالي تخفّف الشعور بالألم في العضلات.
– لا بدّ من تناول مشروب القرفة قبل الخلود إلى النوم للاستفادة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز قدرة الجهاز المناعي على التصدي للعدوى الفيروسية.
– يساعد تناول مشروب القرفة قبل النوم على تقليل آلام وتشنّجات البطن أثناء النوم، وبالتالي منع اضطرابات النوم أو الاستيقاظ المتكرّر نتيجة الشعور بالألم.
– عند المواظبة على تناول القرفة قبل النوم تقلّ فرص الإصابة بتصلّب الشرايين، نظراً لقدرتها على خفض الكوليسترول الضارّ والدهون الثلاثية في الجسم.
– يساعد تناول مشروب القرفة قبل النوم على تثبيط نشاط البكتيريا الفموية ومنعها من النمو والتكاثر، وبالتالي التخلّص من رائحة الفم الكريهة.
– يعزّز مشروب القرفة عملية الأيض في الجسم، وبالتالي يزداد معدّل حرق الدهون، كما أنه يحسّن عملية الهضم.
