متابعة _ لمى ابراهيم:
الرشاد هو نبات عشبي ينتمي إلى الفصيلة الصليبية والتي تنتمي إليها مجموعة من الخضار، كالملفوف واللفت والفجل والخردل.
في السطور التالية سنذكر لكي أبرز الفوائد الصحية للرشاد اللذيذ.
– يقي الرشاد من مرض السرطان، لاحتواءه على مضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرّة من إتلاف خلايا الجسم، مما يمنع نمو الخلايا السرطانية.
– يعالج الرشاد الأمراض الجلدية، ويساهم في التخلّص من حروق الشمس وجفاف الجلد والشفاه المتشقّقة.
– يقوّي الرشاد الذاكرة، لاحتواءه على الأحماض الدهنية والأحماض اللينولية التي تساعد على تقوية الذاكرة.
– يساهم الرشاد في تنشيط الجسم، ويخفّف الشعور بالإرهاق والتعب العام.
– يساهم الرشاد في علاج التهابات الجهاز التنفسي، مثل البرد والتهاب الحلق.
– يخفّف الرشاد مستويات السكر في الدم ويضبط مستويات ضغط الدم.
– يعالج الرشاد حالات التهابات الكلى ويساعد في تفتيت حصى الكلى.
– يعالج الرشاد الإسهالات المزمنة ويعزّز وظائف الأمعاء.
– يعزّز الرشاد الجهاز المناعي في الجسم.
