متابعة ـ يارا إبراهيم :
قبل حلول عيد الفطر المبارك، تبحث جميع الفتيات عن الطرق الفعالة للحصول على بشرة أكثر نضارة وحيوية ونعومة، وللتغلب على المشكلات التي تعرضن لها خلال شهر رمضان، ومن ثُمَّ الظهور بمظهر جذاب أمام الآخرين. وفي هذا المقال نقدم لكِ سيدتي نصائح للحصول على بشرة نضرة قبل عيد الفطر.
1. تناول الماء بكثرة :
لما يملكه من دور كبير في الحفاظ على ترطيب وحيوية ونضارة البشرة، ويرجع السبب إلى قدرته الكبيرة على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إليها.
2. اتبعي نظام غذائي صحي :
مثل كل أجزاء الجسم، تحتاج البشرة إلى التغذية الجيدة، للحصول على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المسئولة عن نضارتها وحيوتها ومكافحة علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد وخطوط الوجه والهالات السوداء. لذلك احرصي على الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه في وجبتي الإفطار والسحور، للحفاظ على شباب البشرة.
3. استعملي غسول البشرة :
احرصي على تنظيف البشرة باستخدام الغسول، لأن الصابون يحتوي على مواد كيميائية، قد تُفقد بشرتكِ الزيوت التي تفرزها المسام بشكل طبيعي، ما يعرضها للإصابة ببعض الأمراض، مثل الجفاف والإكزيما.
4. واظبي على استخدام الكريمات المرطبة:
إذ يمكنكِ الاعتماد على الكريمات المرطبة، لتجديد خلايا البشرة وحمايتها من الإصابة بالجفاف، بشرط أن تحتوي على بعض المواد، مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك والجلسرين والميثيكون. مع مراعاة استعمال الكريم المرطب بعد تنظيف البشرة بالغسول مباشرة، لأنَّ المسام تكون مفتوحة، ما يضمن امتصاصه بشكل أفضل.
5. كريمات التقشير:
يوجد في الصيدليات كريمات تقشير، تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، ولكن يراعى شراء الأنواع المصنعة من المواد الطبيعية، مثل أحماض الفواكه.
6. استخدمي سيروم البشرة :
لأنه يحتوي على تركيزات عالية من الفيتامينات والمعادن، التي تساهم بدورها في تفتيح البشرة وترطيبها ومحاربة علامات الشيخوخة المزعجة، مثل فيتامين C والزنك. ولتحقيق أفضل النتائج، ينصح باستعمال سيروم البشرة بمعدل يتراوح من مرة إلى مرتين يوميّاً بعد التنظيف بالغسول.
7. الماسكات الطبيعية :
حيث يتوافر في المنزل أطعمة وأعشاب، مثل عسل النحل والزبادي والليمون والقهوة، يمكن الاعتماد عليها، لتحضير ماسكات طبيعية، للحصول على بشرة متوهجة.
