متابعة _ لمى ابراهيم:
يعتبر الصبر من الفواكه الموسمية المحبّبة جداً للكثيرات، حيث أنه يساهم الصبر في إمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية.
في مقالنا هذا سنعرض لكي أبرز فوائد الصبر لصحة جسمكِ.
– يساهم تناول الصبر في تخفيض مستويات السكر المرتفعة في الدم ويحافظ على المستويات الطبيعية، وعند السيطرة على مستويات السكر في الدم حينها يمكن السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني بسهولة.
– يساهم تناول الصبر في منع تلف الكبد لاحتواءه على الكثير من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلّل من الإجهاد التأكسدي، ويساهم أيضاً في القضاء على الجذور الحرة وزيادة نشاط مضادات الأكسدة ضد هذه المركبات.
– يعمل الصبر على خفض نسبة الكوليسترول في الدم لاحتواءه على البكتين المسؤول عن التخلّص من الكوليسترول الضار من الجسم.
– يساهم الصبر في تخفيف أعراض تضخّم البروستات، ويحفّز على التبول.
