متابعة _ لمى ابراهيم:
البلح هو نوع من أنواع التمور التي تُثمِر على شجرة النخيل، والتي تنتشر زراعتها في المنطقة العربية خصوصاً في البيئات الصحراوية.
في مقالنا هذا سنذكر لكي الفوائد الصحية المتنوعة للبلح الأصفر اللذيذ.
– يحارب البلح الأصفر اضطرابات الجهاز التنفسي، مثل مشاكل التنفس والربو والتهاب الشعب الهوائية.
– يساهم البلح الأصفر في المحافظة على صحة الدماغ من خلال حماية حجيرات الدماغ وتنشيط وظائفها.
– يساهم البلح الأصفر في زيادة ليونة الأوعية الدموية، ويحمي من الإصابة بالسكتات القلبية المفاجئة.
– يحسّن البلح الأصفر صحة الجهاز الهضمي، خاصّةً إذا ما تناولتيه مع الحليب.
– يعزّز البلح الأصفر العضلات وينشّطها، خاصّةً لممارسي رياضة بناء الأجسام.
– البلح الأصفر غني بالحديد، مما يجعله مفيد جداً في معالجة فقر الدم.
– يؤدي البلح الأصفر إلى موازنة السوائل بالجسم لغناه بالبوتاسيوم.
– يقي البلح الأصفر من القلق العصبي، ويعتبر مهدّئ للأعصاب.
– يقي البلح الأصفر من الإمساك لاحتواءه على الألياف.
