ستعشقين العناب بسبب فوائده الصادمة.. تعرّفي عليها

متابعة _ لمى ابراهيم:

العناب فاكهة صيفية فترة موسمه قصيرة نسبياً مقارنةً مع أنواع أخرى من الفواكه، وهو متعدد الفوائد الصحية والعلاجية والجمالية والوقائية علاوةً على طعمه اللذيذ.

في السطور التالية سنذكر لكي أبرز الفوائد الصحية للعناب.

1- يعزز العناب جهاز المناعة:

العناب غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا وتحارب الجذور الحرّة الضارّة التي تهاجم الخلايا السليمة في الجسم.

2- يساهم العناب في ضبط الوزن:

يحتوي العناب على الألياف الغذائية، كما أنه قليل السعرات الحرارية، لذلك فهو يلعب دوراً فعالاً في ضبط الوزن والمساعدة على خسارة الزائد منه.

3- يفيد العناب البشرة:

يمكنكِ استخدام عصير العناب لمحاربة الالتهابات الناتجة عن بعض الأمراض التي تطال صحة الجلد، مثل الأكزيما والصدفية والبثور.

4- يساهم العناب في الوقاية من السرطان:

للعناب دور فعّال في الوقاية من الأمراض السرطانية، عدا عن قدرته الهائلة في محاربة نمو الخلايا السرطانية.

5- يساعد العناب على النوم العميق:

للعناب دور إيجابي في محاربة الأرق.

تابعنا