النحافة أمر مزعج تسعى الكثير من النساء إلى التخلص منه، ودائماً ما تبحث الفتيات عن الطرق والحلول والأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن.
فإذا كنتِ ترغبين بزيادة وزنك تابعي مقالنا هذا، سنتحدث عن خلطة المكسرات للتنصيح بمكوّناتها وطريقة صنعها.
– مكونات خلطة المكسرات للتسمين:
ملعقتان كبيرتان من الجوز.
ملعقتان كبيرتان من اللوز.
ملعقتان كبيرتان من الفستق الحلبي.
ملعقتان كبيرتان من البندق.
ملعقتان كبيرتان من الكاجو.
ملعقتان كبيرتان من الفول السوداني.
نصف كوب من العسل الأبيض.
– أما طريقة عمل خلطة المكسرات للتسمين:
أولاً ضعي الجوز واللوز والفستق الحلبي والبندق والكاجو والفول السوداني في محضّر الطعام واطحني المكسرات طحناً خشناً، ثم أضيفي العسل وقلّبي المكونات حتى تتداخل، وأخيراً تناولي ملعقة كبيرة من المزيج بعد كلّ وجبة لمدة شهر.