متابعة – ليليان الفحام:
يُعدّ العصير الأخضر أحد صيحات الموضة في عصرنا الحالي، فكثير من المشاهير ونجوم مواقع التواصل الاجتماعي يدَعون أن له فوائد عديدة، فما هو العصير الأخضر وما هي فوائده.
فوائد العصير الأخضر: قد يقلل من فرصة حدوث الالتهابات، كما قد يحميك من الإصابة بأمراض القلب والشيخوخة.
يمتاز باحتوائه على مضادات للأكسدة تقي من الإصابة بأمراض عديدة كالسكري من النوع الثاني والسرطان.
يحتوي العصير الأخضر الطازج على البروبيوتيك الذي يساهم في تعزيز المناعة والحفاظ على الوزن ويقلل من احتمالية إصابتكِ بالإمساك.
غني بمادة الكلوروفيل التي تسهل عملية الهضم وتزيل السموم من الكبد. يمتاز باحتوائه على كمية كبيرة من السوائل الأمر الذي يُساعدكِ في ترطيب جسمكِ.
قد يساعدكِ على خسارة الوزن الزائد.
يحافظ على صحة بشرتكِ ويعطيها نضارة وإشراقة مميزة.
إليكِ الطرق المختلفة لتحضير العصير الأخضر:
العصير الأخضر مع الليمون المكونات: الكيل. الخس الرومي. الجزر. الخيار. الليمون. الماء
طريقة التحضير: ضعي المكونات السابقة في الخلاط بالكميات التي تُفضلينها، اخلطي المكونات جيداً، صفّي العصير الناتج وتمتعي بمذاقه.