يعد عصير الجزر من أكثر المشروبات اللذيذة والمفضلة لدى الجميع، حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.
وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائد لعصير الجرز ستجعلكم تعشقون شربه باستمرار.
1- يرطّب البشرة ويحميها من الجفاف:
وذلك لأن عصير الجزر يحتوي على البوتاسيوم، والمعروف أن نقص البوتاسيوم يؤدي إلى جفاف البشرة وحدوث التشنجات العضلية.
2- يحمي من الشيخوخة و يقي من التجاعيد:
يحتوي عصير الجزر على نسبة عالية من فيتامين ج، الذي يساعد على إنتاج الكولاجين في الجسم، وهو أحد البروتينات الضرورية لليونة الجلد.
3- يقلل من التهابات الجلد:
بسبب احتواء عصير الجزر على فيتامين ج فإنه يساعد على تجميل مظهر البشرة، ويساعد في الشفاء السريع للجروح الخارجية، كما أن احتواءه على البيتاكاروتين يقلل من الإصابة بالتهاب الجلد.
4- يحمي الجلد من أشعة الشمس:
يحتوي عصير الجزر على فيتامين أ، والبيتا كاروتين، اللذان يساعدان على حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية.
5- الوقاية من الإكزيما:
وذلك بسبب احتواء عصير الجزر على فيتامين أ، والذي بدوره يحمي من الأكزيما.