متابعة _ لمى ابراهيم:
الروزماري المعروف باسم إكليل الجبل هو عشبة عطرية لها فوائد سحرية، إذا تعرفتي عليها ستجعليه من أساسيات نظامك الغذائي.
– يفيد صحة القلب:
يلعب إكليل الجبل دور كبير في تعزيز صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
– ينشط الذاكرة:
يعتبر إكليل الجبل من أهم الأطعمة التي تعزز وتنشط الذاكرة وتحسن الأداء الوظيفي للدماغ.
– يقلل نسبة السكر في الدم:
إن الخصائص والمُركبات الموجودة في إكليل الجبل تساعد في خفض نسبة السكر في الدم.
– يقوي الجهاز المناعي:
أشارت العديد من الدراسات أن إكليل الجبل يُعتبر مصدر غني لمضادات الأكسدة ومضادات الإلتهابات، والتي تساعد في تحسين الدورة الدموية وتعزيز الجهاز المناعي.
– يحمي صحة العين:
إن الخصائص الموجودة في إكليل الجبل مفيدة جداً لصحة العين، كما أنها تُبطئ من الإصابة بمشاكل العيون مع تقدم العمر.
– يحسن الهضم وفقد الوزن:
يساهم إكليل الجبل في تعزيز التوازن الصحي لبكتيريا الأمعاء وتقليل الالتهابات وعلاج عسر الهضم، وهو أيضاً من الأعشاب التي تعزز فقدان الوزن.
– يحسن الحالة المزاجية:
يُعتبر إكليل الجبل من الأطعمة التي تحسن المزاج، وله دور كبير في التخلص من حالات التوتر والقلق والحزن التي تشعرين بها، ويعزز شعور الفرح والسعادة.