إكليل الجبل.. وفوائد سحرية ستجعلك تعشق تناوله

متابعة _ لمى ابراهيم:

الروزماري المعروف باسم إكليل الجبل هو عشبة عطرية لها فوائد سحرية، إذا تعرفتي عليها ستجعليه من أساسيات نظامك الغذائي.

– يفيد صحة القلب:

يلعب إكليل الجبل دور كبير في تعزيز صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية.

– ينشط الذاكرة:

يعتبر إكليل الجبل من أهم الأطعمة التي تعزز وتنشط الذاكرة وتحسن الأداء الوظيفي للدماغ.

– يقلل نسبة السكر في الدم:

إن الخصائص والمُركبات الموجودة في إكليل الجبل تساعد في خفض نسبة السكر في الدم.

– يقوي الجهاز المناعي:

أشارت العديد من الدراسات أن إكليل الجبل يُعتبر مصدر غني لمضادات الأكسدة ومضادات الإلتهابات، والتي تساعد في تحسين الدورة الدموية وتعزيز الجهاز المناعي.

– يحمي صحة العين:

إن الخصائص الموجودة في إكليل الجبل مفيدة جداً لصحة العين، كما أنها تُبطئ من الإصابة بمشاكل العيون مع تقدم العمر.

– يحسن الهضم وفقد الوزن:

يساهم إكليل الجبل في تعزيز التوازن الصحي لبكتيريا الأمعاء وتقليل الالتهابات وعلاج عسر الهضم، وهو أيضاً من الأعشاب التي تعزز فقدان الوزن.

– يحسن الحالة المزاجية:

يُعتبر إكليل الجبل من الأطعمة التي تحسن المزاج، وله دور كبير في التخلص من حالات التوتر والقلق والحزن التي تشعرين بها، ويعزز شعور الفرح والسعادة.