ألم البطن من الأوجاع الشائعة التي نشعر بها كثيراً، إذا كنتِ لا تحبذين اللجوء إلى الأدوية، سنعرفكِ هي هذا المقال على هذه الطرق الطبيعية التي يمكنكِ الاستفادة منها.
– عدم تناول الأطعمة التي تُسبب الغازات، والإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف.
– اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية وأنواع الشاي المُخففة للألم، مثل شاي النعناع أو اليانسون أو البابونج.
– غلي الكمون مع الماء وشرب كوب منه يومياً، وعند الشعور بالألم.
– الإكثار من شرب الماء في اليوم، وتناول وجبات خفيفة لتجتب الإصابة بالإمساك.
– مراجعة الطبيب في حال استمر الألم، ليقوم بتقديم العلاج المناسب بناءً على السبب.