يحتوي ماء جوز الهند على الكثير من الفوائد الصحية، حيث يساهم في تحسين الدورة الدموية، ويخفض مستويات ضغط الدم المرتفع، وبالتالي يخفف من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.
كما يعمل ماء جوز الهند على تخفيف الوزن إذا كنت في مرحلة إنقاص الوزن، لأن شرب هذا المشروب يمكن أن يساعد المرء على الشعور بالشبع وتقليل الرغبة الشديدة بالطعام.
كما يرفع ماء جوز الهند من مناعة الجسم بشكل كبير، فهو غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل الريبوفلافين والنياسين والثيامين والبيريدوكسين والفولات، ولماء جوز الهند خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا التي يمكن أن تساهم في زيادة جهاز المناعة في الجسم ومحاربة الالتهابات الفيروسية مثل الإنفلونزا.