متابعة – ليليان الفحام:
إن شاي البابونج، غني بمضادات الأكسدة ويساعد منح القدرة على تنظيم النوم وتحسين الهضم وتعزيز المناعة وخفض مستويات التوتر وتهدئة تقلصات الدورة الشهرية. كما يساعد في تهدئة الإسهال والانتفاخ، وفقا لما نشره موقع Organic Facts، المعني بموضوعات الصحة ورفاهية الجسم.
تساعد المواظبة على تناول شاي البابونج باعتدال في تحقيق العديد من الفوائد الصحية كما يلي:
1. النوم
2. الالتهابات
وإذا كان الشخص يعاني من تهيج المعدة، يمكن أن يكون شاي البابونج مفيد للغاية.
3. القولون العصبي
يساعد في تقليل مشاكل مثل القولون العصبي والغثيان وتشنجات العضلات وأنفلونزا المعدة والتهاب المعدة والأمعاء.
4. داء السكري
إن شاي البابونج يمكن أن يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، حيث يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتنظيم كمية الأنسولين في الدم.
5. أمراض القلب
6. جهاز المناعة
7. التوتر والقلق
8. الصداع النصفي
9. هشاشة العظام
10. آلام الدورة الشهرية
11. أمراض الحساسية
ولكن بالرغم من فوائده الغذائية والصحية الرائعة، يحذر الخبراء النساء الحوامل والمرضعات، لأن الإفراط في تناول شاي البابونج ربما يؤدي إلى الإجهاض.