الكستناء أحد أشهر أنواع المكسرات المفيدة لجسم الإنسان، ويوجد لها العديد من الأنواع بحسب مناطق زراعتها، إذ تزرع في الغابات الجبلية في كل من الصين، واليابان، وأوروبا، وأمريكا الشمالية.
في هذا المقال، سنقدم إليكم أهم فوائد الكستناء:
– مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات.
– تساهم في الحماية من الإصابة بالسكتات الدماغية والقلبية.
– علاج حالات السعال الشديد والتشنج وحالات التهاب الجهاز التنفسي.
– تعالج حالات تقيّح الأسنان وأمراض اللثة.
– تنظم نسبة الكوليسترول في الدم وتخفّضها.
– تعد مصدراً هاماً للألياف الغذائية التي تساعد على زيادة الإحساس بالشبع والوقاية من الإمساك للحامل.
– الكستناء قد يكون لها دور قوي في وقاية أنسجة وخلايا الكبد من التلف.
– تعمل على تهدئة الأعصاب.
– تساهم في علاج الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم.