الشعور بالعطش أمر طبيعي وهو عبارة عن جرس إنذار يطلقه الجسم تعبيراً عن حاجته للماء، تتعدد الأسباب الكامنة وراء الشعور بالعطش منها ما هو بسيط ومنها ما قد يشير إلى أخطر من ذلك.
وفيما يلي أهم الأسباب وراء الشعور بالعطش المستمر، وفق ما أوضح موقع “healthline” المعني بالصحة.
أسباب العطش الشديد، قد تشمل:
– تناول الأطعمة المالحة أو الحارة.
– القيام بتمرين شاق.
– الإسهال، والتقيؤ.
– الإصابة بالحروق.
– خسارة كبيرة في الدم.
– تناول بعض الأدوية، بما في ذلك الليثيوم ومدرات البول وبعض مضادات الذهان.
ويمكن أن يكون العطش الشديد أو العطش المتكرر الذي لا يمكن إخماده أعراضاً لحالات طبية خطيرة، مثل:
– الجفاف: يحدث عندما يفتقر الجسم إلى الكمية المناسبة من السوائل للعمل بشكل صحيح، كما يمكن أن يكون سبب الجفاف هو المرض أو التعرق الغزير أو كثرة التبول أو القيء أو الإسهال.
– مرض السكري: يمكن أن يحدث العطش الشديد بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، غالباً ما يكون أحد الأعراض الأولى الملحوظة لهذا النوع من مرض السكري.
– مرض السكري الكاذب: يحدث هذا النوع من مرض السكري عندما لا يستطيع الجسم تنظيم السوائل بشكل صحيح، ويؤدي ذلك إلى اختلال التوازن وفقدان الماء في الجسم، مما يؤدي إلى التبول المفرط والعطش.
– فشل القلب أو الكبد أو الكلى.
للبقاء بصحة جيدة، نحتاج إلى شرب السوائل بانتظام طوال اليوم، ويمكن زيادة استهلاك المياه عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالمياه، مثل: الكرفس، البطيخ، الطماطم، البرتقال.
ومن الطرق الجيدة لمعرفة ما إذا كنت تحصل على كمية كافية من السوائل أو لا هو فحص البول، إذا كان لونه فاتحاً وليس له رائحة ثقيلة، فمن المحتمل أنك تحصل على كمية كافية من السوائل.
بالإضافة إلى يحتاج كل عضو ونسيج وخلايا في جسمك إلى الماء، حيث يساعد الماء جسمك على:
– يحافظ على درجة حرارة طبيعية.
– ليونة المفاصل.
– حماية الدماغ والنخاع الشوكي من التلف.
– التخلص من الفضلات من خلال التعرق والتبول وحركات الأمعاء.
وهناك مجموعة من النقاط التي يجب الانتباه إليها تستدعي استشارة الطبيب، وهي:
– استمرار العطش، بغض النظر عن كمية السوائل التي تتناولها.
– رؤية ضبابية أو جوع مفرط أو جروح أو تقرحات لا تلتئم.