يعد ارتجاع المريء أحد المشكلان الصحية الشائعة ذات التأثير الكبير على الجهاز الهضمي وهو ما يتسبب بمجموعة من الأعراض المزعجة منها ضيق التنفس، ووجود مرارة في الفم، ورائحة النفس الكريهة، والسعال، خاصًة عند تناول وجبة ثقيلة والنوم مباشرة.
وبعيداً عن الأدوية تساهم بعض الأعشاب الطبيعية على تهدئة المعدة لمرضى ارتجاع المريء، منها:
1- الكراوية: تعمل على تهدئة وتلطيف المعدة فضلاً عن قيمتها الكبيرة في التخلص من الآلام بدءاً من الغثيان وارتجاع المريء، وذلك لأنها تعتبر أحد المصادر الطبيعية للمواد المضادة للأكسدة، لاحتوائه على الليمونين والكريفون.
2- شاي البابونج: أحد المشروبات المهدئة للمعدة والذي تميز بقدرته العالية على التخلص من تقلصات المعدة، وانخفاض الحامض المعدي إلى المريء، فضلًا عن خصائصه المضادة للأكسدة، والتي تساعد في مقاومة نزلات البرد والتهاب الحلق.
3- عرق السوس المغلي: له دور في تنظيم العصارة المعدية، بفضل احتوائه على الجلسرين، ما يساهم في علاج ارتجاع المريء
4- الكركم: أحد الأعشاب الطبيعية لعلاج حموضة المعدة، وذلك بسبب محتواه العالي من المواد المضادة للأكسدة، مثل مادة الكركمين التي تساعد على تخفيف الأعراض المصاحبة لهذا المرض، كصعوبة البلع وآلام الصدر وحرقان الحلق.
5- إكليل الجبل: يمتلك خصائص طبية لعلاج وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي، ويساعد تناول مستخلصات إكليل الجبل في تلطيف المعدة وتخفيف الحموضة وتخفيف غازات البطن وعسر الهضم.