يلعب النظام الغذائي المتبع دور مهم في صحة الجسم كما وله تأثير كبير عليه، فكما يوجد أطعمة صحية تدعم وتعزز الصحة، على جانب آخر نجد أطعمة تشكل تهديداً كبيراً للجسم، وعلى رأسها الحلويات.
تعتبر الحلويات من الأطعمة الضارة التي يجب التوقف عن تناولها بشكل عام، إلا أن الابتعاد عنها يصبح ضرورة ملحة عند الإصابة بالأمراض الموسمية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، فما السبب وراء ذلك؟
أوضحت الطبيبة المعالجة، ليديا غولوبينكو، أن الأطعمة السكرية في الأوقات العادية تؤثر سلباً على الجهاز المناعي، إذ تضعف خلايا الدم البيضاء وتجعلها أقل قدرة على محاربة الفيروسات والبكتيريا، متابعةً: “فما بالك عند الإصابة بالأمراض الموسمية”.
وأشارت غولوبينكو إلى أن إمكانية تناول الفواكه بدلاً من الحلويات، لأن السكريات المتوفرة بها من النوع الصحي.
ولتعزيز المناعة خلال فترة المرض الموسمي، أوصت الخبيرة بضرورة تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية والحصول على القسط الكافي من النوم.