يفقد الجسم خلال شهر رمضان المبارك العديد من العناصر الغذائية، ويزداد ذلك الفقد بتزامن الصيام مع الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة خلال فترة الصيام.
وعليه فإن أولى ما يجب أن يهتم به الصائم هو تعويض الفقد من تلك العناصر عبر تناول الكثير من المشروبات، أهمها مشروبات الأعشاب الطبيعية وعلى رأسها مشروب النعناع.
يقدم مشروب النعناع فوائد صحية لا حصر لها:
– يحتوي على فوائد صحية وجمالية للصائمين.
– يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتنشيط القلب والدورة الدموية.
– يحسن عملية الهضم وتخفيف التشنجات المعوية، لأنه يساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة.
– يخلص المعدة من الحموضة.
– يعمل على تبريد البشرة وتهدئتها، إذا تعرضت لأشعة الشمس بشكل مباشر ولمدة طويلة.
– إزالة الرؤوس السوداء من البشرة كما يعمل على التخفيف من جفاف البشرة بعد فترات الصيام الطويلة